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Ladakh et Himalaya : 2 séjours trek & yoga avec Shanti Travel

Rédigé le 29/04/2014 - Lu 5921 fois

Berceau du Yoga et de la traditionnelle médecine holistique du bien être l’Ayurveda-, l'Inde est la destination idéale pour les voyageurs qui souhaitent se ressourcer.

Dans cette optique, l'agence de voyage Shanti Travel propose 2 voyages mêlant trek et yoga, au coeur de l'Himalayen indien.

Loin des soucis quotidiens et du stress du travail, accordez vous du repos et refaites le plein d’énergies positives en alternant activité physique et méditation.

Yoga & trek en Himalaya

Ce séjour à la découverte du Ladakh combine trek et yoga pendant 13 jours.

Chaque jour, les cours de yoga allient étirements, méditations et musique. Côté trek, les voyageurs découvrent le Ladakh à travers 5 jours de trek facile sur une partie de la mythique Route de la Soie. Le 5ème jour, une session de rafting est organisée sur une petite partie de l’Indus, à la confluence du Zanskar. L'hébergement est assuré par l’écocamp NomadsLand, où les marcheurs peuvent profiter du calme et de la sérénité du lieu. Différents massages sont également proposés, du massage relaxant au massage thérapeutique spécifique.


Trek, yoga & méditation au Ladakh

 

Ce voyage est une combinaison du plaisir de la marche en montagne avec des séances de yoga. Le programme a été conçu pour créer un équilibre entre trek, yoga et découverte culturelle.

Les marcheurs découvrent la vallée de Sham progressivement à travers des marches d’environ 5 heures par jour à une altitude relativement basse pour le Ladakh (en moyenne 3400 mètres). Ils suivent l’une des branches de la Route de la Soie et découvrent le patrimoine de la région, entre monastères bouddhistes et villages traditionnels. 

La beauté des montagnes de l’Himalaya est un cadre magnifique propice à la méditation et idéal pour se ressourcer. Tous les jours au Ladakh, des temps seront consacrés à la pratique du yoga (1 à 2h en moyenne). Au programme : éveil et conscience du corps le matin, séance en salle à Nimmu, pratique en extérieur pendant la marche, assise/méditation à toute heure, marche méditative...

  • Niveau de trek : facile pour tout voyageur en bonne santé physique
  • Niveau de yoga : débutant, avancé et enseignant
  • Durée : 13 jours
  • Dates : du 16 août au 28 août 2014
  • Prix : A partir de 2590 €/personne
  • Professeur de yoga francophone
  • Plus d'informations sur ce voyage

 

> Informations et réservations sur www.shantitravel.com/fr/.

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Audrey
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