Berceau du Yoga et de la traditionnelle médecine holistique du bien être l’Ayurveda-, l’Inde est la destination idéale pour les voyageurs qui souhaitent se ressourcer.
Dans cette optique, l’agence de voyage Shanti Travel propose 2 voyages mêlant trek et yoga, au coeur de l’Himalayen indien.
Loin des soucis quotidiens et du stress du travail, accordez vous du repos et refaites le plein d’énergies positives en alternant activité physique et méditation.
Yoga & trek en Himalaya
Ce séjour à la découverte du Ladakh combine trek et yoga pendant 13 jours.
Chaque jour, les cours de yoga allient étirements, méditations et musique. Côté trek, les voyageurs découvrent le Ladakh à travers 5 jours de trek facile sur une partie de la mythique Route de la Soie. Le 5ème jour, une session de rafting est organisée sur une petite partie de l’Indus, à la confluence du Zanskar. L’hébergement est assuré par l’écocamp NomadsLand, où les marcheurs peuvent profiter du calme et de la sérénité du lieu. Différents massages sont également proposés, du massage relaxant au massage thérapeutique spécifique.
Comment soutenir I-Trekkings ? En partageant cet article par exemple ou en effectuant vos achats chez nos partenaires (Merci de ne pas cliquer pour cliquer. N’achetez que si vous avez un besoin et pensez à accepter les cookies de nos partenaires dès l’arrivée sur leur site). Il y a bien d’autres façons de soutenir I-Trekkings. Pour en savoir plus, c’est par ici.
Le top de nos partenaires pour vous équiper :
- Alltricks : Plus de 3500 articles en déstockage
- CimAlp : Grande Braderie jusqu’au 26 août
- Direct-Running : -10% avec le code COURSE 10.
- Ekosport : 20% de remise supplémentaire sur le trail running jusqu’au 1er septembre.
- I-Run : Summer Deals. Jusqu’à -20% sur le site
- Lafuma : _50% sur l’outlet jusqu’au dimanche 11 août
- Les petits Baroudeurs : La Boutique Outdoor pour équiper vos enfants et petits enfants.
- Lyophilise & Co : La boutique spécialiste des plats lyophilisés & du bivouac.
- Snowleader, The Reblochon Company : C’est la rentrée, -15% supplémentaire sur tout l’univers City jusqu’au 25 août
- Trekkinn : 10 000 bons plans
Le top de nos partenaires pour partir en rando et en trekking :
- Allibert Trekking (Agence de voyage basée dans les Alpes, spécialiste rando, trekking et voyages d’aventure)
- Atalante (Spécialiste du voyage d’aventure, de la randonnée et du trek)
- La Balaguère (randonnées dans les Pyrénées et à travers le monde)
- Randonades (Randonnées dans les Pyrénées et rien que les Pyrénées)
- Travelbase (Agence de voyage pour des aventures à vivre en groupe ou en solo, et avec l’esprit Travelbase)
- Trek facile en famille
- Durée : 13 jours
- Dates : Juin – Septembre
- Prix : A partir de 1860 €/personne
- Plus d’informations sur ce voyage
Trek, yoga & méditation au Ladakh
Ce voyage est une combinaison du plaisir de la marche en montagne avec des séances de yoga. Le programme a été conçu pour créer un équilibre entre trek, yoga et découverte culturelle.
Les marcheurs découvrent la vallée de Sham progressivement à travers des marches d’environ 5 heures par jour à une altitude relativement basse pour le Ladakh (en moyenne 3400 mètres). Ils suivent l’une des branches de la Route de la Soie et découvrent le patrimoine de la région, entre monastères bouddhistes et villages traditionnels.
La beauté des montagnes de l’Himalaya est un cadre magnifique propice à la méditation et idéal pour se ressourcer. Tous les jours au Ladakh, des temps seront consacrés à la pratique du yoga (1 à 2h en moyenne). Au programme : éveil et conscience du corps le matin, séance en salle à Nimmu, pratique en extérieur pendant la marche, assise/méditation à toute heure, marche méditative…
- Niveau de trek : facile pour tout voyageur en bonne santé physique
- Niveau de yoga : débutant, avancé et enseignant
- Durée : 13 jours
- Dates : du 16 août au 28 août 2014
- Prix : A partir de 2590 €/personne
- Professeur de yoga francophone
- Plus d’informations sur ce voyage
> Informations et réservations sur www.shantitravel.com/fr/.
Fondateur d’I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, j’apprécie le rythme lent de la marche et des activités outdoor non motorisés pour découvrir des territoires montagneux et désertiques, observer la faune sauvage et rencontrer les populations locales. Je marche aussi bien seul, qu’entre amis ou avec des agences françaises ou locales. J’accompagne également des voyages photo animaliers qui associent le plaisir d’être dans la nature et l’apprentissage ou le perfectionnement de la photographie animalière.
