J’ai récemment reçu le nouvel ouvrage du randonneur trailer Sylvain Bazin. « Randonnée : préparez vos voyages d’un week-end à plusieurs semaines », c’est son titre. Le sujet c’est la randonnée itinérante ou le trek. Pile ce qu’on aime sur I-Trekkings. Alors, on vous en parle…
Préparer son trekking
Le premier chapitre de l’ouvrage est consacré à la préparation d’un trek itinérant. On y retrouve des informations bien utiles sur l’entrainement mais aussi sur l’équipement, de la chaussure au sac à dos sans oublier des listes types de matériel en fonction du type de trekking (jungle, Himalaya, Saint-Jacques…). On retrouve bien entendu des thématiques d’articles présentes sur I-Trekkings comme sur l’organisation du sac à dos.
Dans un second temps Sylvain Bazin s’attache à un chapitre sur « bien vivre le chemin ». Combien de temps partir ? Comment gérer les étapes ou les coups de moins bien ? Quelle alimentation ? C’est aussi dans ce chapitre que l’auteur traite la question de la pharmacie et de la gestion des pieds.
Les plus beaux itinéraires de trek
Sylvain emmène ensuite le lecteur en voyage. Il présente succinctement plus de 60 itinéraires sur tous les continents, surtout des grands classiques comme le Pacific Crest Trail aux Etats-Unis, le tour des glaciers de la Vanoise en France, l’Everest Base camp au Népal ou le Wickow way en Irlande. Tout un chapitre est dédié à Saint-Jacques de Compostelle qu’il a réalisé en 2013. Expérience qui avait déjà fait l’objet d’un livre « Pelerin Express : Saint-Jacques de Compostelle en courant ». Dans ce chapitre, Sylvain y présente les différentes voies en France et en Espagne.
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Dans un dernier chapitre, d’autres chemins historiques sont présentés.
Un ouvrage qui n’a qu’un seul objectif : vous inviter à partir en itinérance. On adhère à 100% !
A propos de Sylvain Bazin
Journaliste spécialisé dans l’outdoor et la course à pied, Sylvain Bazin travaille entre autre pour le magazine Wider. Il apprécie les longues itinérances qu’il réalise en marchant (vite), en courant ou à vélo. Je le rencontre souvent sur des événements. Nous ne sommes jamais partis ensemble. Il faudra qu’on y pense. Sylvain, je te lance un appel du pied
