Leader européen des aliments pour «l’outdoor» et les expéditions, Trek’ n Eat propose toute une gamme de repas lyophilisés complets, équilibrés et énergétiques. Plats classiques (à base de viande), végétariens, les repas Trek’ n Eat s’adaptent à tous les goûts et à toutes les envies pour “recharger les batteries”.
Elaborés avec des ingrédients sélectionnés pour leur apport en calories, les repas Trek’ n Eat conviennent parfaitement aux besoins des randonneurs. Grâce à la technique de la lyophilisation, les vitamines et les sels minéraux sont intégralement conservés. Rien de plus simple : pour chaque plat, il suffit de rajouter de l‘eau chaude, de mélanger et le repas est prêt ! Du petit-déjeuner au dîner en passant par les encas, Trek’ n Eat propose un large choix de plats pour tous les moments de la journée.
Petit-déjeuner
Muesli suisse au lait
Oeufs brouillés aux oignons
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Encas
Viande séchée fumée
Barres viba énergétiques
Biscuits
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Soupe à la Tomate
Boeuf purée de pommes de terre
Poulet crême / épinards et pâtes
Chili Con Carne
Risotto de légumes
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et pour le dessert …
Mousse au chocolat
Crème caramel et amaretto
Riz au lait
Il y a d’excellentes occasions de faire de bonnes affaires voire même de très bonnes affaires pendant cette période de soldes. Afin de ne pas céder aux tentations déraisonnables des soldes, voici quelques règles à suivre pour acheter responsable :
- Acheter des produits et vêtements dont vous avez besoin
- Acheter des produits et des vêtements qui durent
- Préférer les marques qui s’engagent pour l’environnement
- Préférer les produits et les vêtements qui favorisent les circuits courts de production (made in France, made in Europe)
Voici quelques offres de nos partenaires :
- Jusqu’à 70% de réduction chez Alpinstore (5% de réduction supplémentaire avec le code SO5 dès 250 € d’achat)
- Jusqu’à -70% chez Snowleader
- Jusqu’à -60% chez Ekosport (5% de réduction supplémentaire aujourd’hui avec le code SOLDES)
- Jusqu’à 70% de réduction chez Décathlon
- Juqu’à -70% chez Alltricks
- Jusqu’à 50% de réduction chez GoSport
- Jusqu’à-70% chez Ultimebike
- Et aussi des soldes chez I-Run, Odlo, Hoka One One
- Petit-déjeuner : De 4,30 € (1 pers.) à 6,70 € (2 pers.)
- Encas : Viande séchée de 5,90 € (50g) à 12,90 € (125g)
- Barre viba : 1,20 € la pièce
- Biscuits : 1,60 € le paquet
- Dîner : Plats à base de viande : de 5,70 € (1 pers.) à 9,50 € pour (2 pers.)
- Plats végétariens de 4,50 € (1 pers.) à 7,60 € (2 pers.) et 6,60 € pour la soupe à la tomate
- Les desserts : de 4,50 € (1 pers.) à 6,90 € (2 pers.)
Les produits Trek’ n Eat sont distribués en France sur internet par www.raidlight.com. Liste des revendeurs en téléphonant au 04.76.96.42.46.
A propos des dépenses énergétiques
Dans le cas de la randonnée, il est généralement établit que sur terrain plat et à 4 km par heure, la dépense supplémentaire est de 360 Kcal par heure. Elle passe à 600 Kcal dans une montée en randonnée en montagne. Le froid, la chaleur ou encore l’altitude augmentent les dépenses caloriques.
Si vous effectuez une randonnée en montagne de 6h00 comprenant 4 heures de montée, on arrive donc à un besoin énergétique de : 1300 Kcal + (4*600 Kcal) + (2*400 Kcal) = 4500 Kcal.
Si vous estimez avoir besoin de 3500 Kcal par jour, procédez comme suit :
- 60 % de glucides correspondent à 2100 Kcal et comme 1 g. de glucides libère 4 calories, vous avez besoin de 525 g. de glucides.
- 14 % de protides, correspondent à 490 Kcal et comme 1 g. de protides libère 4 calories, vous avez besoin de 123 g. de protides.
- 20 % de lipides correspondent à 700 Kcal et comme 1 g. de lipides libère 9 calories, vous avez besoin de 78 g. de lipides.
