Leader européen des aliments pour «l’outdoor» et les expéditions, Trek’ n Eat propose toute une gamme de repas lyophilisés complets, équilibrés et énergétiques. Plats classiques (à base de viande), végétariens, les repas Trek’ n Eat s’adaptent à tous les goûts et à toutes les envies pour “recharger les batteries”.
Elaborés avec des ingrédients sélectionnés pour leur apport en calories, les repas Trek’ n Eat conviennent parfaitement aux besoins des randonneurs. Grâce à la technique de la lyophilisation, les vitamines et les sels minéraux sont intégralement conservés. Rien de plus simple : pour chaque plat, il suffit de rajouter de l‘eau chaude, de mélanger et le repas est prêt ! Du petit-déjeuner au dîner en passant par les encas, Trek’ n Eat propose un large choix de plats pour tous les moments de la journée.
Petit-déjeuner
Muesli suisse au lait
Oeufs brouillés aux oignons
•••
Encas
Viande séchée fumée
Barres viba énergétiques
Biscuits
•••
Soupe à la Tomate
Boeuf purée de pommes de terre
Poulet crême / épinards et pâtes
Chili Con Carne
Risotto de légumes
•••
et pour le dessert …
Mousse au chocolat
Crème caramel et amaretto
Riz au lait
Comment soutenir I-Trekkings ? En partageant cet article par exemple ou en effectuant vos achats chez nos partenaires (Merci de ne pas cliquer pour cliquer. N’achetez que si vous avez un besoin et pensez à accepter les cookies de nos partenaires dès l’arrivée sur leur site). Il y a bien d’autres façons de soutenir I-Trekkings. Pour en savoir plus, c’est par ici.
Le top de nos partenaires pour vous équiper :
- Alltricks : Plus de 3500 articles en déstockage
- CimAlp : Grande Braderie jusqu’au 26 août
- Direct-Running : -10% avec le code COURSE 10.
- Ekosport : 20% de remise supplémentaire sur le trail running jusqu’au 1er septembre.
- I-Run : Summer Deals. Jusqu’à -20% sur le site
- Lafuma : _50% sur l’outlet jusqu’au dimanche 11 août
- Les petits Baroudeurs : La Boutique Outdoor pour équiper vos enfants et petits enfants.
- Lyophilise & Co : La boutique spécialiste des plats lyophilisés & du bivouac.
- Snowleader, The Reblochon Company : C’est la rentrée, -15% supplémentaire sur tout l’univers City jusqu’au 25 août
- Trekkinn : 10 000 bons plans
Le top de nos partenaires pour partir en rando et en trekking :
- Allibert Trekking (Agence de voyage basée dans les Alpes, spécialiste rando, trekking et voyages d’aventure)
- Atalante (Spécialiste du voyage d’aventure, de la randonnée et du trek)
- La Balaguère (randonnées dans les Pyrénées et à travers le monde)
- Randonades (Randonnées dans les Pyrénées et rien que les Pyrénées)
- Travelbase (Agence de voyage pour des aventures à vivre en groupe ou en solo, et avec l’esprit Travelbase)
- Petit-déjeuner : De 4,30 € (1 pers.) à 6,70 € (2 pers.)
- Encas : Viande séchée de 5,90 € (50g) à 12,90 € (125g)
- Barre viba : 1,20 € la pièce
- Biscuits : 1,60 € le paquet
- Dîner : Plats à base de viande : de 5,70 € (1 pers.) à 9,50 € pour (2 pers.)
- Plats végétariens de 4,50 € (1 pers.) à 7,60 € (2 pers.) et 6,60 € pour la soupe à la tomate
- Les desserts : de 4,50 € (1 pers.) à 6,90 € (2 pers.)
Les produits Trek’ n Eat sont distribués en France sur internet par www.raidlight.com. Liste des revendeurs en téléphonant au 04.76.96.42.46.
A propos des dépenses énergétiques
Dans le cas de la randonnée, il est généralement établit que sur terrain plat et à 4 km par heure, la dépense supplémentaire est de 360 Kcal par heure. Elle passe à 600 Kcal dans une montée en randonnée en montagne. Le froid, la chaleur ou encore l’altitude augmentent les dépenses caloriques.
Si vous effectuez une randonnée en montagne de 6h00 comprenant 4 heures de montée, on arrive donc à un besoin énergétique de : 1300 Kcal + (4*600 Kcal) + (2*400 Kcal) = 4500 Kcal.
Si vous estimez avoir besoin de 3500 Kcal par jour, procédez comme suit :
- 60 % de glucides correspondent à 2100 Kcal et comme 1 g. de glucides libère 4 calories, vous avez besoin de 525 g. de glucides.
- 14 % de protides, correspondent à 490 Kcal et comme 1 g. de protides libère 4 calories, vous avez besoin de 123 g. de protides.
- 20 % de lipides correspondent à 700 Kcal et comme 1 g. de lipides libère 9 calories, vous avez besoin de 78 g. de lipides.
Fondateur d’I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, j’apprécie le rythme lent de la marche et des activités outdoor non motorisés pour découvrir des territoires montagneux et désertiques, observer la faune sauvage et rencontrer les populations locales. Je marche aussi bien seul, qu’entre amis ou avec des agences françaises ou locales. J’accompagne également des voyages photo animaliers qui associent le plaisir d’être dans la nature et l’apprentissage ou le perfectionnement de la photographie animalière.