Qu’est-ce que la marche nordique ?
Sport né de la volonté de la fédération de ski et de randonnée de proposer au grand public la méthode d’entraînement utilisée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau durant l’été.
Tous les muscles du corps travaillent (bras, épaules, cou, pectoraux, fessiers et jambes). La marche nordique se targue d’améliorer la capacité pulmonaire (la consommation d’oxygène augmente jusqu’à 60% par rapport à une marche classique). D’avantage de calories consommées (jusqu’à 40% en plus par rapport à une marche classique).
Aujourd’hui, plus de 7 millions de marcheurs pratiquent cette activité dans le monde.
En France, de nombreux clubs et sections voient le jour sur l’ensemble du territoire. Le ministère de la santé suit le mouvement avec son implication sur de nombreuses manifestations comme pour la journée d’Alzheimer le 21 septembre 2008 où plus de 600 personnes se sont mobilisées en participant à diverses séances de marche nordique.
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Fondateur d’I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, j’apprécie le rythme lent de la marche et des activités outdoor non motorisés pour découvrir des territoires montagneux et désertiques, observer la faune sauvage et rencontrer les populations locales. Je marche aussi bien seul, qu’entre amis ou avec des agences françaises ou locales. J’accompagne également des voyages photo animaliers qui associent le plaisir d’être dans la nature et l’apprentissage ou le perfectionnement de la photographie animalière.
