Informations pratiques




Informations pratiques pour préparer et réaliser le Mare a Mare Sud en Corse
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Carnet : Mare a Mare sud

Difficulté :

Le Mare a Mare sud est un sentier de randonnée de moyenne montagne de niveau facile.

Balisage :

Balisage en orange bien entretenue. Pas de difficulté particulière pour s’orienter et trouver son chemin par beau temps.

Hébergements :

Période conseillée :

Cet itinéraire est accessible toute l’année grâce à son couvert végétal qui procure de l’ombre l’été et à son faible enneigement l’hiver.

Sac à dos :

Ne vous surchargez pas inutilement en vêtements. Pensez sécurité et protection. Pour le reste, économisez au maximum. Voici le sac à dos que je conseille pour ce circuit :

Pour la tête

  • Un bonnet
  • Une casquette
  • Une paire de lunettes de soleil indice 3
  • Une lampe frontale

Pour le buste

  • Des sous-vêtements type Carline Millet (séchage rapide) : 2 manches courtes et 1 manche longue
  • Un pull polaire (excellent rapport poids / isolation)
  • Une veste type Gore-tex (imperméable et respirante)

Pour les mains

  • Une paire de gants léger

Pour les jambes

  • Un pantalon de montagne voire un pantalon type Gore-tex (imperméable et respirant)
  • Un short
  • Un collant thermique

Pour les pieds

  • Des chaussures de randonnée imperméables, à tige montante pour un bon maintien de la cheville
  • Des chaussettes de marche
  • Une paire de chaussures légères pour le soir (les gîtes et refuges en disposent mais c’est plus agréable d’avoir les siennes)

Divers

  • Un drap-sac
  • Des bâtons de marche téléscopiques
  • Une paire de lacets de rechange, une aiguille et du fil
  • Une trousse de toilette et une serviette de bain absrobande
  • Du papier toilette et un briquet
  • Une gourde de 1,5 litres ou plus
  • Un couteau de poche
  • Des pastilles pour purifier l’eau (Micropur ou Hydrochlonazone)
  • Une couverture de survie (modèle renforcé)
  • Cartes et/ou topo-guide et un livre
  • Altimètre
  • Boussole

Pharmacie

  • De la crème solaire visage et lèvres, Elastoplaste, pansements et double peau (Compeed)
  • Un antidiarrhéique (Immodium, Ercéfuryl), un antalgique (Aspirine, Doliprane)
  • Du collyre (Uveline ou Antalyre)
  • Un médicament pour la gorge (Locabiotal, Lysopaïne)
  • Des antibiotiques à spectre large
  • Anti-inflammatoires
  • Antalgiques
  • Une pince à épiler
  • Des médicaments personnels liés à une maladie ou un problème de santé spécifique
  • des bouchons d’oreille
  • Un sifflet

Bibliographie :

Sites internets :

Greg
A propos de l'auteur

Fondateur d'I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, j'apprécie le rythme lent de la marche et des activités outdoor non motorisés pour découvrir des territoires montagneux et désertiques et rencontrer l...



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