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Tour des Lacs des 7 Laux

Rรฉcit et Trace GPS de la randonnรฉe du Tour des Lacs des 7 Laux en 3 jours au dรฉpart de Prapoutel. Une randonnรฉe incontournable du massif de Belledonne.


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Focus Rando :Tour des Lacs des 7 Laux
3 jours +2195 m/-2195 m 39,3 km 3
Randonnรฉe Boucle Bivouac
France Alpes ; Belledonne Bus et Train
Montagne Juin, Juillet, Aoรปt, Septembre, et Octobre

Dรฉbut septembre, je suis parti marcher sur le GRP du Tour des lacs des 7 Laux au dรฉpart de la station de Prapoutel. J'ai rรฉalisรฉ l'itinรฉraire en bivouac. Il peut aussi se faire en refuges (voir les informations pratiques). Rรฉcit et trace GPS de cet itinรฉraire incontournable du massif de Belledonne dans les Alpes.

J1 : Prapoutel โ€“ Lacs des 7 Laux

+ 1373 m / โ€“ 549 m 17,3 km

Il est 11h00 lorsque je dรฉmarre mon tour des Lacs des 7 Laux depuis Prapoutel (environ 1300 m) oรน j'ai garรฉ mon vรฉhicule. Il est aussi possible de rejoindre la station en train jusque Grenoble puis en bus (en saison estivale).

Le sentier quitte la station par les pistes de ski, coupe le tรฉlรฉsiรจge des chamois et rejoint le tรฉlรฉsiรจge du gypaรจte face au ravin des Sagnes. C'est la premiรจre trace jaune et rouge du GRP que je croise. Pendant les trois jours de randonnรฉe, le balisage alterne des portions bien balisรฉes et d'autres bizarrement absentes de traces. Pour les randonneurs รฉquipรฉs d'un gps ou sachant bien lire une carte, aucun souci cependant.

Le sentier grimpe tranquillement. Mรชme si le paysage est ouvert sur la Chartreuse, il fait trรจs chaud et il n'y a pas de vent. Je transpire abondamment dans cette montรฉe pourtant pas trรจs raide. Quelques vaches sur le bord de la piste. Trรจs peu de randonneurs en ce dรฉbut septembre, semaine de la reprise de l'รฉcole.

Je finis par atteindre le premier col un peu avant le chalet de Pincerie (1928 m). J'entame la descente avec une vue sur la partie nord du massif de Belledonne. Peu aprรจs la bergerie du Crรชt du Boeuf, je me pose pour pique-niquer. Comme un idiot, j'ai oubliรฉ la moitiรฉ de mes vivres du jour.

Je reprends ma marche. Le chemin contourne la petite station du Pleynet par une succession de montagnes russes alternant entre 1600 et 1700 m. Le chemin devient plus chaotique avec des rochers plus prรฉsents. Je traverse le ruisseau du col de Rendet. Je mouille ma casquette et reprend ma route. J'aurais dรป aussi faire le plein d'eau. Je ne pensais pas รชtre presque ร  sec de mes 3 litres d'eau. 10 minutes plus tard alors que je remonte la combe qui monte au Col de la Vieille, je n'ai plus d'eau. Pour avoir dรฉjร  empruntรฉ ce passage, je me souviens qu'il y avait des ruisseaux qui coulaient abondamment le long du chemin. Cette annรฉe, rien ne coule sur la premiรจre portion de la montรฉe. D'ailleurs, entre-nous, c'est une plaie cette ascension vers le col. Le sentier n'est pas โ€œroulantโ€, il y a des rochers partout. Cela demande attention et effort. Sans eau, en ayant trop peu mangรฉ et avec dรฉjร  13 km dans les pattes, je me dรฉshydrate trรจs vite. Cette montรฉe est physiquement un calvaire. Je finis par croiser un tuyau qui sort d'un rocher. Je fais le plein de mon filtre Lifestraw, me pose quelques secondes pour le ver la tรชte et profiter du paysage.

Au col, je retrouve le soleil et des pentes plus douces pour mon corps fatiguรฉ. Je passe le lac Noir, le premier des lacs des 7 Laux sur mon chemin, puis viennent deux petits lacs oรน se trouve une bergerie. Le troupeau est autour de la bergerie. J'aperรงois deux patous. Mais point de berger, je dรฉcide de contourner le troupeau par le chemin qui passe sous le barrage. J'entends des aboiements puis 5 mn plus tard un randonneur qui visiblement a voulu passer trop prรจs des patous.

Je me rends au refuge des Sept Laux. Grosse crampe ร  un mollet ร  mon arrivรฉe. Ah la dรฉshydratation. Je commande un Coca et deux sachets de thรฉ que j'ai aussi oubliรฉ avant de partir. Le Coca me requinque. Je poursuis jusqu'ร  la rive opposรฉe du lac Cottepens pour y planter mon bivouac pas trรจs loin de la cabane des Forges. Le site est dรฉjร  en partie ร  l'ombre.ย  Il est 19h00. La journรฉe m'a sรฉchรฉ mais je suis heureux d'รชtre lร . Place maintenant au repos et ร  un bon plat (lyophilisรฉ !).

J2 : Lacs des 7 Laux โ€“ Lac de la Coche

+ 796 m / โ€“ 954 m 13,6 km

Ma nuit n'a pas รฉtรฉ des plus reposantes. Je n'ai pas arrรชtรฉ de me retourner et de me rรฉveiller toutes les heures. Il n'a pourtant pas fait froid. C'est finalement en fin de nuit que je m'รฉcrase sur le matelas. Je me rรฉveille ร  7h30, doucement. Le soleil n'est pas encore sorti. Il n'รฉclaire le refuge qu'ร  8h40. Pour ma part, je quitte les lieux tardivement vers 9h30. J'ai dรฉcidรฉ de prendre mon temps aujourd'hui.

Le sentier du Tour des Lacs des 7 Laux rejoint rapidement les rives du lac du Cos. A hauteur de la Bergerie du Cos, sans troupeau ni berger, j'ai deux options, prendre le pas de la Vache, plus alpin et sauvage ou descendre sur le Rivier d'Allemont par une succession de lacs de montagne. Je dรฉcide de rester sur le GRP du Tour des Lacs des 7 Laux et laisse le col de la Vache pour une autre fois. Je passe le col des Sept Laux puis descend vers le lac Jeplan puis le lac de la Corne ou une cabane est joliment posรฉe en bord de lac. Ici, c'est plus herbeux et plus plat que sur la rive du lac de Cottepens. Un faucon crรฉcerelle survole le lac.

Tous ces lacs sont des lacs artificiels pour produire de l'รฉlectricitรฉ hydraulique. Puis vient le dernier lac, celui de la Sagnes qui offre un superbe panorama sur la partie sud du massif de Belledonne. Je croise mon premier randonneur de la journรฉe. Nous discutons vingt bonnes minutes. Dans les รฉboulis rocailleux qui longent le lac, je croise une vipรจre aspic qui se rรฉfugie sous un rocher en m'entendant arriver.

A partir d'ici commence une longue descente, scabreuse et qui demande de l'attention. Pas vraiment une partie de plaisir car je n'ai fait que regarder mes pieds. C'est un vrai plaisir de rejoindre la route dรฉpartementale pour soulager les articulations. J'entre dans le village du Rivier d'Allamont vers 13h00. J'entre dans le village et me pose prรจs des toilettes publiques pour pique-niquer. Ce n'est pas un spot de rรชve mais il est trรจs pratique. Je peux me ravitailler en eau, il y a des toilettes, une belle rambarde pour faire sรฉcher la tente et des poubelles pour vider mes dรฉchets.

Aprรจs une bonne pause d'une heure, j'entame l'ultime montรฉe de ces trois jours de randonnรฉes, soit un peu plus de 700 m de dรฉnivelรฉ par un bon chemin, d'abord forestier, puis dans les alpages ร  dรฉcouvert. En chemin, nouvelle crampe au niveau du muscle vaste mรฉdial au dessus du genou. Je m'hydrate รฉnormรฉment mais en transpirant, j'ai perdu trop de sel. Un groupe de 4 randonneurs me donne des pistaches salรฉes pendant que je masse la crampe sagement allongรฉ sur un tapis de mousse. La crampe passe, je me remets en route et grimpe tout en douceur pour รฉviter que la crampe ne revienne. A la sortie de la forรชt, le sentier passe ร  cรดtรฉ d'une zone de tranquillitรฉ pour le tรฉtras lyre. Merci de ne pas pรฉnรฉtrer son espace vital car la population se porte trรจs mal en France. C'est d'ailleurs pourquoi je photographie le tรฉtras lyre en Finlande oรน les effectifs sont bien plus nombreux.

Il me reste encore quelques km avant de rejoindre le lac de la Coche oรน j'ai prรฉvu de poser mon bivouac si le spot n'est pas dรฉjร  occupรฉ. Je passe sous la lignes รฉlectriques et rejoins les bords du petit lac ovale. Personne. Je m'installe en surplomb du lac juste sous le col pour ร  la fois profiter de la vue tout en รฉtant abritรฉ du vent. Et puis, c'est aussi lร  oรน c'est le plus plat. 17h45, je commence ร  monter la tente tarp Forclaz 1 place โ€“ MT900 Minimal Editions que je teste. Un belge arrive au mรชme moment.ย  Il monte sa tente ร  cรดtรฉ de la mienne aprรจs m'avoir demandรฉ si cela me dรฉrangeait. Il est sur l'Hexatrek. Au soleil couchant, j'observe furtivement les fesses d'un bouquetin puis un faucon crรฉcerelle en chasse. La soirรฉe passe tranquillement, paisiblement.

J3 : Lac de la coche โ€“ Prapoutel

+ 29 m / โ€“ 691 m 8,4 km

La derniรจre รฉtape de mon tour des lacs des 7 Laux est courte et facile. Je me lรจve peu avant 7h00. Mon voisin belge est dรฉjร  sur le dรฉpart alors que les quatre randonneurs arrivรฉs la veille plus tardivement dorme encore ร  la belle รฉtoile. Je plie assez vite et petit-dรฉjeune face au lac. Je profite de ces derniers moments, pack mes affaires et prend le chemin vers Prapoutel. Du col de la Coche, je descends vers le refuge d'Aiguebelle aussi nommรฉe Habert d'Aiguebelle sur les cartes IGN. J'y suis en environ 30 minutes. J'en profite pour faire le plein d'eau et je repars. Le sentier est principalement forestier. Il surplombe en partie la vallรฉe du Grรฉsivaudan et offre quelques vues sur la Chartreuse.

Je suis ร  Prapoutel ร  10h00. A peine arrivรฉ, je rรฉflรฉchis dรฉjร  ร  revenir randonner dans Belledonne.

Informations Pratiques du tour des lacs des 7 Laux

Comment sโ€™y rendre ?

Prapoutel est accessible en transport en commun : Train jusque Grenoble puis bus pendant les vacances estivales (plus d'infos).

Carte IGN

La carte IGN 3335ET โ€“ Le Bourg D'oisans l'Alpe d'huez Grandes Rousses Sept Laux couvre l'ensemble de l'itinรฉraire de ce tour des lacs des 7 laux.

3335ET Bourg d'oisans l'alpe d'huez grandes rousses sept laux
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Le tour des lacs des 7 Laux en refuge

Le tour des lacs des 7 Laux est rรฉalisable en refuges et gites d'รฉtape et en 3 jours selon ces deux possibilitรฉs de dรฉcoupage :

J1 : Prapoutel โ€“ refuge des 7 Laux (15,6 km / +1330 m / โ€“ 515 m)

J2 : Refuge des 7 Laux โ€“ Rivier d'Allemont (gite d'รฉtape les Favets) (11,2 km / + 122 m / โ€“ 998 m)

J3 : Rivier d'Allemont โ€“ Prapoutel (12,9 km / + 747 m / โ€“ 691 m)

Ce premier dรฉcoupage a ma prรฉfรฉrence car les รฉtapes sont plus รฉquilibrรฉes. Et le J2, vous profitez davantage des lacs.

ou

J1 : Prapoutel โ€“ refuge des 7 Laux (15,6 km / +1330 m / โ€“ 515 m)

J2 : Refuge des 7 Laux โ€“ Refuge d'Aiguebelle (16,9 km / + 844 m / โ€“ 1251 m)

J3 : Refuge d'Aiguebelle โ€“ Prapoutel (6,9 km / + 12 m / โ€“ 427 m)

Quand rรฉaliser la randonnรฉe ?

Le tour des lacs des 7 Laux est rรฉalisable de mi-juin ร  mi-octobre selon les conditions d'enneigement.

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Grรฉgory ROHART
Fondateur d'I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, j'apprรฉcie le rythme lent de la marche et des activitรฉs outdoor non motorisรฉs pour dรฉcouvrir des territoires montagneux et dรฉsertiques, observer la faune sauvage et rencontrer les populations locales. Je marche aussi bien seul, qu'entre amis ou avec des agences franรงaises ou locales. J'accompagne รฉgalement des voyages photo animaliers qui associent le plaisir d'รชtre dans la nature et l'apprentissage ou le perfectionnement de la photographie animaliรจre.

2 rรฉflexions au sujet de “Tour des Lacs des 7 Laux”

  1. Bonjour Grรฉgory , je suis le randonneur avec qui tu as discutรฉ le deuxiรจme jour au niveau du lac de la Sagne , je suis du Cantal , merci de mโ€™avoir fait connaitre ton site , et je te suis avec intรฉrรจt et passion
    Bon courage

    Rรฉpondre

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