Trekking au Népal pour les débutants : est-ce possible ?

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    Anonyme

    Le Népal est un pays de trekking et de haute-montagne. 8 des 14 sommets de plus de 8000 mètres sont sur son territoire dont le fameux Everest haut de 8850 mètres.

    Cette singulière géographie lui vaut la réputation d’être difficile pour le trekking. Est-ce fondé ?

    Si certains trekkings au Népal sont effectivement engagés, d’autres peuvent tout à fait être réalisés par des randonneurs moyens et même débutants. Il faut pouvoir néanmoins marcher 4h00 par jour même pour les trekkings faciles.

    Plusieurs facteurs jouent pour définir le niveau d’un trekking :

    • le nombre d’heures de marche par jour
    • le dénivelé positif et négatif cumulé
    • le nombre de jours de marche
    • les conditions du voyage (en tente ou en lodge par exemple)
    • le climat
    • l’altitude

    Vous pouvez vous préparez physiquement en pratiquant une activité d’endurance (course à pied, piscine, vélo).

    Voici quelques trekkings au Népal parmi les plus connus avec une indication de niveau :

    • Balcon des Annapurnas – randonneur débutant
    • Helambu et vallée basse du Langtang – randonneur débutant
    • Vallée de Katmandu – randonneur débutant
    • Jomosom trek – randonneur débutant (lire le carnet)
    • Teraï – randonneur débutant
    • Lacs de Gosainkund et vallée du Langtang – randonneur moyen (lire le carnet)
    • Sanctuaire des Annapurnas – randonneur moyen (lire le carnet)
    • Tour des Annapurnas – randonneur moyen
    • Mustang – randonneur moyen à confirmé selon l’itinéraire (lire le carnet)
    • Grand Tour des Annapurnas – randonneur confirmé (lire le carnet)
    • Tour du Manaslu – randonneur confirmé (lire le carnet)
    • Lac Gokyo et camp de base de l’Everest ou Kala Pattar – randonneur confirmé (lire le carnet)
    • Dolpo – randonneur confirmé à expérimenté
    • Naar Phu et lac Tilicho – randonneur expérimenté
    • Tour du Dhaulagiri – randonneur expérimenté
    • Trek des 3 cols – randonneur expérimenté (lire le carnet)
    • Island Peak : randonneur expérimenté – alpinisme peu difficile (lire le carnet)
    • Mera Peak : randonneur expérimenté – alpinisme peu difficile (lire le carnet)

    Retrouvez la liste des agences de trekking françaises et des TO népalais dans l’annuaire et sur le comparateur d’agences de trekking.

    Le Népal est un pays fabuleux pour le trekking : les paysages y sont grandioses et la culture hindouiste et bouddhiste imprègne le pays. On ne peux que conseiller la randonnée au Népal 😉

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