Cet article n’a pas pour objectif de se substituer à votre médecin. Il s’agit, d’après ma pratique de la randonnée et du trekking, de vous faire part des éléments à emporter dans la trousse à pharmacie. Avant votre départ, veuillez donc vérifier votre état de santé général auprès d’un médecin qui vous prescrira les médicaments à emporter lors de votre randonnée ou votre trekking.
Conseils :
La trousse à pharmacie doit contenir tout ce qu’il faut emporter avec soi. Il est bon de rappeler que le contenu de la pharmacie dépendra de la présence d’un médecin ou pas, du nombre de participants, du milieu (montagne, jungle…) et ses risques inhérents, du type de randonnée et du nombre de jours.
Vous pouvez glisser vos produits pharmaceutiques dans une boîte souple ou dure. La première prendra moins de place mais demandera un peu plus de précaution.
Il est conseillé d’emmener les médicaments dans les emballages et de les classer par symptôme. Si cela prend plus de place, cela limite aussi les risques d’erreur. Si la place vous manque, notez sur une fiche plastifiée les usages et les posologies des produits pharmaceutiques. Privilégiez les médicaments par voie orale et en comprimés (à faire prescrire par votre médecin), plus facile à donner.
Voici ce que votre trousse à pharmacie doit au minimum comporter :
Médicaments :
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Matériel :
- Un thermomètre
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A compléter par :
- Randonnée en altitude :
- Médicaments contre les troubles du sommeil
- Mal des montagnes : médicaments préventifs et curatifs
- Caisson hyperbare
- Randonnée en zone paludisme :
- Traitement préventif et présomptif contre le paludisme
- Divers :
- Téléphone satellite
Cette liste n’est pas exhaustive et devra être ajusté en fonction de votre randonnée.
Pour aller plus loin :
- Vidal du Voyageur aux éditions Larousse
- Petit Manuel de Médecine de Montagne d’Emmanuel Cauchy aux éditions Glénat
