Que mettre dans sa trousse à pharmacie ?

Indispensable en randonnée itinérante ou en trekking pour éviter les mauvaises surprises, la trousse à pharmacie est pourtant souvent incomplète, afonctionnelle voire tout simplement absente. Petit tour d’horizon de ce qu’il faut emmener dans sa trousse médicale…
Posté le :


4.8
(5)

Cet article n’a pas pour objectif de se substituer à votre médecin. Il s’agit, d’après ma pratique de la randonnée et du trekking, de vous faire part des éléments à emporter dans la trousse à pharmacie. Avant votre départ, veuillez donc vérifier votre état de santé général auprès d’un médecin qui vous prescrira les médicaments à emporter lors de votre randonnée ou votre trekking.

Conseils :

La trousse à pharmacie doit contenir tout ce qu’il faut emporter avec soi. Il est bon de rappeler que le contenu de la pharmacie dépendra de la présence d’un médecin ou pas, du nombre de participants, du milieu (montagne, jungle…) et ses risques inhérents, du type de randonnée et du nombre de jours.
Vous pouvez glisser vos produits pharmaceutiques dans une boîte souple ou dure. La première prendra moins de place mais demandera un peu plus de précaution.
Il est conseillé d’emmener les médicaments dans les emballages et de les classer par symptôme. Si cela prend plus de place, cela limite aussi les risques d’erreur. Si la place vous manque, notez sur une fiche plastifiée les usages et les posologies des produits pharmaceutiques. Privilégiez les médicaments par voie orale et en comprimés (à faire prescrire par votre médecin), plus facile à donner.

Contenu de la trousse à pharmacie :

Voici ce que votre trousse à pharmacie doit au minimum comporter :

Médicaments :

COMMENT SOUTENIR I-TREKKINGS ?

Comment soutenir I-Trekkings ? En partageant cet article par exemple ou en effectuant vos achats chez nos partenaires (Merci de ne pas cliquer pour cliquer. N’achetez que si vous avez un besoin). Il y a bien d’autres façons de soutenir I-Trekkings. Pour en savoir plus, c’est par ici.

Le top de nos partenaires par ordre alphabétique :

  • Allibert Trekking (randos & treks à travers le monde)
  • Alltricks (boutique outdoor – Plus de 10 000 produits en  déstockage)
  • Alpinstore (boutique outdoor – Jusqu’à -60% sur plus de 3 800 produits en déstockage)
  • Cimalp (marque française outdoor – -40% sur les pantalons jusqu’au 11 octobre.
  • Décathlon (boutique outdoor)
  • Ekosport (boutique outdoor – Découvrez tous les bons plans jusqu’à-50 %)
  • I-Run (boutique outdoor – Découvrez les offres éphémères sur les montres connectées, les smartphones… et les offres déstockées)
  • Hardloop (boutique outdoor – déstockage sur plus de 11 000 produits jusqu’à -70%)
  • La Balaguère (randonnées dans les Pyrénées et à travers le monde)
  • Lyophilise.fr (les bons plans sur les plats lyophilisés et de matos de bivouac)
  • Snowleader (boutique outdoor – plus de 10 000 produits en déstockage jusqu’à -70%)
  • Trekkinn (boutique outdoor – + de 10 000 bons plans avec des réductions de + de 40% )

  • Antalgiques et antipyrétiques contre la fièvre et la douleur. Privilégiez le paracétamol.
  • Antidiarrhéique
  • Antiémétique contre les nausées
  • Antibiotique à spectre large
  • Anti-inflammatoire contre les entorses, mal de dos, contractures…
  • Répulsif contre les insectes (moustiques…)
  • Traitement contre la toux
  • Pansements digestif
  • Collyres en dosette

Matériel :

  • Un thermomètre
  • Une paire de ciseaux
  • Seringue
  • Une pince à épiler
  • Une aiguille sous cutanée
  • Une aggrapheuse
  • Gants stériles
  • Bandelettes adhésives pour plaie cutanée
  • Sparadrap
  • Bande adhésive
  • Bande de contention élastique
  • Pansement compressif pour les plaies hémorragies
  • Pansement hydro-colloïdes
  • Sutures adhésives
  • Compresses stériles
  • Crème solaire et crème contre les brulures
  • Pansements et double-peaux contre les ampoules
  • Un antiseptique pour désinfecter les plaies
  • Préservatifs
  • Tampons féminins
  • Atelles (genou, cheville)
  • Coalgan contre le saignement du nez
  • Solution hydroalcoolique pour se laver les mains
  • Des comprimés de stérilisation d’eau

A compléter par :

  • Randonnée en altitude :
    • Médicaments contre les troubles du sommeil
    • Mal des montagnes : médicaments préventifs et curatifs
    • Caisson hyperbare
  • Randonnée en zone paludisme :
    • Traitement préventif et présomptif contre le paludisme
  • Divers :
    • Téléphone satellite

Cette liste n’est pas exhaustive et devra être ajusté en fonction de votre randonnée.

Pour aller plus loin :

Vous avez aimé mon article ? Mettez-lui 5 étoiles

Cliquez sur une étoile pour lui donner une note

Note moyenne 4.8 / 5. Nombre de votes : 5

Aucun vote pour le moment. Soyez le premier à noter mon article.

Je suis désolé que cet article ne vous ait pas été utile!

Laissez-moi améliorer cet article !

Dites moi comment je peux améliorer cet article

Grégory Rohart
A propos de l'auteur

Fondateur d'I-Trekkings et des blogs I-Voyages et My Wildlife, j'apprécie le rythme lent de la marche et des activités outdoor non motorisés pour découvrir des territoires montagneux et désertiques, observer la faune sauvage et rencontrer les populations locales. Je marche aussi bien seul, qu'entre amis ou avec des agences françaises ou local...



https://www.gregoryrohart.com

J’accepte les conditions et la politique de confidentialité

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

La vidéo du Moment : Tour du Lot à VTT

Share via
Copy link