La randonnée en montagne est une activité accessible à tous qui permet de découvrir des paysages variés et impressionnants. Suivre des sentiers que l’on ne connaît pas, qui peuvent être isolés, escarpés, peut conduire à un accident sans un minimum de vigilance. Avant de se lancer à l’assaut des montagnes, il est primordial de connaître et respecter certaines consignes de sécurité. C’est l’objet de cet article sur la sécurité en randonnée.
1) Avant la randonnée
Une grande part de votre sécurité en randonnée se joue avant le départ. Bien étudier son itinéraire et évaluer les difficultés, s’équiper correctement suivant le climat… sont des phases qui se prépare en amont. Connaître le lieu où vous vous trouverez sera un atout en cas de problème en chemin. Tous les grands itinéraires bénéficient de cartographies précises, de topos dédiés, et de nombreux randonneurs s’échangent des informations sur des forums, la préparation d’une randonnée n’a jamais été aussi facile qu’aujourd’hui.
- Préparez votre itinéraire à l’aide d’une carte ou d’un topo
- Renseignez-vous sur les difficultés de l’itinéraire et ne surestimez pas vos capacités
- Évitez de partir seul, surtout si vous débutez
- Prévenez vos proches de votre itinéraire et de votre date de retour
- Consultez le dernier bilan météo la veille de votre départ
- Notez le numéro de téléphone des secours du pays (112 pour l’Europe)
- Emportez un équipement adapté à votre itinéraire/au climat
- N’oubliez pas votre trousse de secours
2) Pendant la randonnée
Pour profiter de votre randonnée jusqu’au bout, gardez en tête ces quelques règles de sécurité, dont la plus importante pourrait être : Ne prenez pas de risque. Restez vigilant, notamment sur les passages les plus techniques. En groupe, accompagnez les personnes qui n’ont pas le même niveau que vous et assurez-vous régulièrement que tout le monde est bien là. Partir tôt le matin permet, en cas de problème, d’avoir du temps devant soi et ainsi de ne pas aggraver la situation avec l’approche de la nuit.
Comment soutenir I-Trekkings ? En partageant cet article par exemple ou en effectuant vos achats chez nos partenaires (Merci de ne pas cliquer pour cliquer. N’achetez que si vous avez un besoin et pensez à accepter les cookies de nos partenaires dès l’arrivée sur leur site). Il y a bien d’autres façons de soutenir I-Trekkings. Pour en savoir plus, c’est par ici.
Le top de nos partenaires pour vous équiper :
- Alltricks (Plus de 6 000 produits en déstrockage)
- Alpinstore (Plus de 10 000 produits en déstrockage)
- Cimalp
- Décathlon
- Ekosport (Grand Déstrockage jusqu’au 17 septembre et 10% de remise supplémentaire avec le code DESTOCK10)
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- I-Run (Running et trail)
- LePape (Running, trail, outdoor, fitness, natation, triathlon…)
- Lyophilise.fr (les bons plans sur les plats lyophilisés et le matos de bivouac)
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Le top de nos partenaires pour partir en rando et en trekking :
- Allibert Trekking (Agence de voyage basée dans les Alpes, spécialiste rando, trekking et voyages d’aventure)
- Atalante (Spécialiste du voyage d’aventure, de la randonnée et du trek)
- Chilowé (le spécialiste de la micro-aventures en France)
- Huwans (Randonnées, trekkings et des aventures humaines aux confins de la nature et des peuples)
- La Balaguère (randonnées dans les Pyrénées et à travers le monde)
- Nomade Aventure (Agence de voyages d’aventure (trek, culture, immersion…)
- Randonades (Randonnées dans les Pyrénées et rien que les Pyrénées)
- Travelbase (Agence de voyage pour des aventures à vivre en groupe ou en solo, et avec l’esprit Travelbase)
- Prévoyez une quantité d’eau et de nourriture suffisante
- Partez tôt le matin
- En groupe, adaptez votre rythme
- En groupe, désignez une personne qui ferme la marche
- Surveillez la météo
- Gardez un œil sur le balisage
- Vérifiez votre position régulièrement
- Restez à bonne distance des animaux, y compris d’élevage
- Ne prenez pas de risque, restez prudent lors de passages délicats
- N’hésitez pas à faire demi-tour en cas de doute/souci
En complément n’hésitez pas à consulter l’article : Accident en montagne, que faire ?
3) Après la randonnée
De retour de montagne, vous pouvez continuer à œuvrer pour la sécurité en randonnée. En premier, n’oubliez pas de prévenir vos proches de votre retour. Mais vous pouvez également partager votre expérience sur l’itinéraire que vous avez suivi avec d’autres randonneurs. Préparation, difficultés rencontrées… et toute information qui vous paraît nécessaire, détaillez votre randonnée sur des forums, sur un blog pour que d’autres randonneurs puissent bénéficier de votre expérience. Partagez par exemple votre trek sur I-Trekkings
- Signalez votre retour à vos proches
- Partagez votre expérience
Petit complément pour ceux qui laissent leurs femmes à la maison, il s’agit comme moi, de l’acquisition d’une balise SPOT.
Cela permet pour la famille et amis de pouvoir suivre depuis leur ordinateur notre aventure avec le suivi GPS.
Et en cas de problème, la balise possédé un petit bouton SOS, qui en appuyant dessus, envoi nos coordonnées GPS aux secours les plus proches.
L’avantage de cette balise c’est de fonctionner par GPS, du coup dans des vallées ou notre portable n’a aucun réseau, la balise capte partout et en se sent un peu plus en sécurité.
En complément les randonneurs peuvent utiliser l’application gratuite WAffApp qui permet de partager les incidents rencontrés, et d’en être prévenu avant ou pendant la rando