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Randonnées en Occitanie

Outdoor & Randonnées en Occitanie en France à savoir dans les départements suivants : Ariège (09), Aude (11), Aveyron (12), Gard (30), Haute-Garonne (31), Gers (32), Hérault (34), Lot (46), Lozère (48), Hautes-Pyrénées (65), Pyrénées-Orientales (66), Tarn (81) et Tarn-et-Garonne (82).

Découvrez nos carnets de randonnée, vidéos,  portfolios et traces GPS en Occitanie.

Résolument tourné vers les Pyrénées, la région Occitanie est un formidable terrain outdoor pour la pratique de la randonnée, du VTT, du vélo.

Quelques suggestions de randonnée :

Les possibilités d’itinérance outdoor sont bien entendues bien plus étendues. Et vous trouverez bien d’autres récits dans la catégorie Occitanie.

Inspirez-vous de nos récits, vidéos, reportages et portfolios, téléchargez les traces GPS et partez à l’aventure en Occitanie. Les articles sont classés par date de publication : du plus récent au plus ancien.

Randonnée de 2 jours du Pic de Bastan à l’Arbizon

Par Emilie | 22 février 2026

Boucle de 2 jours, en bivouac, au départ d’Aulon, passant par le lac et le Pic de Bastan (2715 m) puis le Pic de l’Arbizon (2831 m) dans les Pyrénées (département des Hautes-Pyrénées).

Sentier des Refuges du Luchonnais

Par Anto31 | 11 janvier 2026

Au cœur des Pyrénées centrales, entre France et Espagne, les vallées luchonnaises offrent l’un des plus beaux terrains de randonnée de la chaîne. Cette traversée de 4 jours et 3 nuits propose une itinérance alpine engagée, réservée aux randonneurs expérimentés, habitués au portage, aux environnements de haute montagne et aux passages techniques. J’avais déjà effectué …

Vélodyssée, cols et coteaux d’Arcachon à Luchon

Par Staff | 28 décembre 2025

Partir en vacances, oui… mais différemment. Prendre le temps de ressentir chaque lieu traversé, chaque étape. Sobrement aussi, sans voiture, tel était notre souhait. Alors avec le retour du train à Luchon, c’était bien trop parfait ! Voici le récit de notre petite aventure sur la Vélodyssée : rejoindre Arcachon en train, puis rentrer à …

Randonnée autour des lacs du Néouvielle

Par Camille Duchesne | 12 octobre 2025

2 jours de randonnée dans les Pyrénées autour des Lacs du Néouvielle. Récit et trace GPS. Durant deux jours, j’ai parcouru les superbes paysages des Pyrénées, entre montagnes, lacs et vallées. Initialement prévu sur trois jours, ce périple a dû être écourté en raison d’un orage annoncé, m’obligeant à regrouper les trois étapes en deux. …

Randonnée Troumouse Gavarnie Ordesa

Par Grégory ROHART | 31 août 2025

Pendant six jours, j’ai marché sur les sentiers du circuit Gavarnie Ordesa, un itinéraire proposé par Randonades, une agence spécialisée dans les randonnées à pied dans les Pyrénées. L’aventure commence côté français, au cœur des paysages majestueux des cirques de Troumouse, d’Estaubé et de Gavarnie. À chaque étape, les panoramas deviennent plus spectaculaires, jusqu’au moment …

La Pirinexus en gravel

Par auriandig | 29 juin 2025

6 jours en gravel sur la La Pirinexus. Récit et trace gps de cette aventure à vélo entre Occitanie et Catalogne. De la Via Allier à la Pirinexus Cela fait maintenant trois ans que notre programme pour les vacances de Pâques est le même : réaliser une itinérance à vélo sur la Via Allier. Et, …

Kayak autour du lac de Salagou

Par L'Oeil et la Plume | 22 juin 2025

Dans l’arrière-pays de l’Hérault, le lac du Salagou offre, à qui veut tremper ses pagaies, les bleus de ses eaux contrastant avec les ruffes rouges et les verts des collines alentour. Nous avons passé 2 jours en kayak dans ce décor, situé au cœur du « Géoparc Terres d’Hérault », candidat au classement par l’Unesco. …

Boucle de Figeac à vélo

Par Guillaume Condat | 8 juin 2025

Lot Tourisme est en plein développement de circuits à vélo au départ de chaque gare de son département. La boucle au départ de la gare de Souillac est déjà prête, aussi me voilà dans le Lot pour parcourir la boucle à vélo au départ de la gare de Figeac ! Récit et trace GPS. Arrivé …

Randonnée kayak à Sète, archipel de Thau

Par L'Oeil et la Plume | 30 mars 2025

À mi-parcours entre les Calanques et la Côte Vermeille, hauts lieux de la randonnée en kayak de mer, la région de Sète archipel de Thau offre de nombreuses possibilités de balades originales à la pagaie. Elle est également un terrain de jeu idéal pour découvrir l’activité. Nous nous retrouvons, à la mi-septembre, pour une découverte …

Haute Route Pyrénéenne (HRP) partie 4 – Parc National des Pyrénées

Par Guillaume Condat | 2 mars 2025

Cet article fait suite à la troisième partie de notre aventure sur la Haute Route Pyrénéenne dans les Hautes Pyrénées. Afin d’en savoir davantage sur cette Haute Route Pyrénéenne et ses infos pratiques, vous pouvez aussi lire mon article Préparer sa HRP. J1. Parzán – Lacs de Barroude + 1360 m / – 180 m …

Haute Route Pyrénéenne (HRP) partie 3 – Hautes Pyrénées

Par Guillaume Condat | 2 février 2025

Après avoir parcourus les deux premières parties de la Haute Route Pyrénéenne avec ma compagne, cette aventure dans les Hautes Pyrénées fait suite à la partie 2 de la HRP en Andorre, Pallars et Aran et à la partie 1 de la HRP dans les Pyrénées orientales. Pour plus d’infos, vous pouvez aussi lire mon …

Haute Route Pyrénéenne (HRP) partie 2 – Andorre, Pallars, Aran

Par Guillaume Condat | 5 janvier 2025

Afin d’en savoir davantage sur la Haute Route Pyrénéenne et ses informations pratiques, vous pouvez aussi lire mon article Préparer sa HRP. Cette partie 2 fait donc suite à la première portion de notre HRP dans les Pyrénées orientales. J1. Pas de la Case – Camping d’Inclès + 590 m / – 880 m 14,7 …

Haute Route Pyrénéenne (HRP) Partie 1 – Pyrénées Orientales

Par Guillaume Condat | 15 décembre 2024

Cela faisait longtemps que j’avais envie de voir comment je me sentirais physiquement et mentalement sur un long trek en autonomie, mais je n’avais jamais franchi le cap, j’avais toujours un autre plan qui passait avant. Et d’ailleurs avant qu’on se lance sur la Haute Route Pyrénéenne, j’avais en tête de partir en Argentine pour …

Préparer sa HRP, la Haute Route Pyrénéenne

Par Guillaume Condat | 10 novembre 2024

Avant de partir sur la Haute Route Pyrénéenne, j’avais essayé de glaner des informations sur les différents blogs, forums, sites web de la toile. J’en avais finalement trouvé assez peu, ou plutôt assez anciennes. Je souhaite donc dans cet article, donner le maximum d’informations sur ce magnifique itinéraire qui traverse les Pyrénées, notamment dans le …

Les voies vertes ariégeoises et audoises à vélo en 4 jours

Par Jeanne | 31 mars 2024

Cela faisait quelque temps que je voulais rentrer chez moi à vélo : je loge, pour des raisons professionnelles, à Cathervielle, au-dessus de Bagnères-de-Luchon, et j’habite à Avignonet-Lauragais, à une distance de 170 km que je fais régulièrement en voiture. Pendant l’été 2023, je me suis lancée le défi de faire ce trajet à vélo …

GR®10 de Cauterets à Banyuls-sur-Mer : le guide pratique

Par Grégory ROHART | 22 octobre 2023

Pour les besoins de la réalisation d’une vidéo pour la FFRandonnée Occitanie, je suis retourné marcher sur des portions du GR®10 de Cauterets à Banyuls-sur-Mer. C’est là que j’ai eu l’idée d’écrire ce guide pratique à l’intention des marcheurs qui souhaitent à leur tour fouler ce fameux GR®10 qui traverse les Pyrénées. Le GR®10 : …

Tour du Canigou

Par Bernard Frantz | 15 octobre 2023

Dans les Pyrénées, le Canigou est une montagne magique pour les Catalans. Après en avoir fait le tour pendant 6 jours avec le voyagiste à pied Randonades, l’avoir admiré sous toutes les coutures et finalement gravi son pic, pour moi aussi ! Ses paysages, avec ses torrents, pâturages et forêts, tout autant que l’ingéniosité des hommes …

Tour du Carlit

Par Grégory ROHART | 11 août 2023

Récit de randonnée et trace GPS de mon tour du Carlit réalisé en bivouac et en 5 jours. Le massif du Carlit : un paysage lacustre sculpté par la géologie La géologie joue un rôle important dans la diversité des paysages des Pyrénées-Orientales. C’est à l’ère quaternaire que l’on doit le relief actuel des montagnes …

GR®367, sentier Cathare : le guide pratique

Par Grégory ROHART | 2 juillet 2023

A l’occasion de la réalisation d’une vidéo pour la FFRandonnée Occitanie sur le GR®367, je suis retourné randonner sur le sentier Cathare. Cet article se veut être un guide pratique pour que vous puissiez à votre tour marcher sur le sentier Cathare et partir à la rencontre des citadelles du vertige, les châteaux du pays …

Le Pic Rouge de Bassiès à la belle étoile

Par Staff | 30 avril 2023

On est mi-aout, il fait chaud, trop chaud, depuis trop longtemps… Après la journée au travail, j’ai envie de frais, de silence, de solitude… J’ai envie de contempler. Je sors du taf un peu avant 17h, monte dans la voiture et me dirige vers la Coumebière, au dessus d’Aulus-les-bains, en Ariège. Le temps s’est couvert …

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