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Food Trek : la cuisine pour les voyageurs à pied ou à vélo
La question de l’alimentation en itinérance, qu’elle soit en randonnée à pied, à vélo, en alpinisme ou en canoë est primordial, au moins autant si ce n’est plus que le matériel qu’on emporte avec soi. Food Trek d’Elena Battisti (texte) et Thibault Blais (photo) est un ouvrage qui vise à vous donner des conseils pour …
5 conseils pour bien s’alimenter par grand froid
L’hiver est une saison magique mais qui soumet, plus que toute autre, notre corps à rude épreuve. Pour le protéger, il est capital de bien s’équiper. Lire nos conseils pour s’équiper en randonnée en hiver. Mais aussi de choisir des repas adaptés. Voici nos 5 conseils pour bien s’alimenter par grand froid. Notre corps et …
5 conseils pour préparer son départ de trekking en avion
Ça y est, vous avez choisi votre prochain voyage. Votre liste d’équipement est prête et il ne vous manque plus qu’à organiser les derniers détails. Parmi ceux-ci, la préparation de son départ de trekking en avion n’est pas à négliger et ces quelques conseils tirés de mon expérience devraient vous permettre de le faire en toute sérénité et à moindre coût. Préparer l’équipement que l’on …
Treks de légende autour du monde
« Treks de légende autour du monde » est un livre d’inspiration. Son but ? Vous inciter à préparer votre sac à dos pour explorer les grands espaces naturels des quatre coins du monde. 33 treks de légende pour faire son sac à dos Cam Honan, l’auteur de l’ouvrage, est considéré par Backpacker Magazine comme LE randonneur au …
Randonnées de Rêve : 50 itinéraires autour du monde
Après la chronique der l’ouvrage « Les plus beaux endroits pour marcher », voici un nouveau beau-livre qui tombe à pic pour la période de Noël : « Randonnées de rêve : 50 itinéraires autour du monde ». 50 itinéraires autour du monde « Randonnées de rêve : 50 itinéraires autour du monde » illustre 50 itinéraires de randonnée à travers le monde comme …
Les plus beaux endroits pour marcher
Les éditions Gründ viennent de publier un nouveau beau livre « Les plus beaux endroits pour marcher » par Nicolas Gardon, rédacteur en chef de Jogging International, et Sylvain Bazin, rédacteur en chef de Wider Magazine. Tour d’horizon. 90 spots pour marcher dans les plus beaux endroits du monde « Les plus beaux endroits pour marcher » recueille pas …
Pourquoi et comment déguster une bière au bivouac ?
Nous abordons aujourd’hui un sujet sérieux, la bière au bivouac ! Bien sûr si vous appartenez à cette famille de randonneurs qui ne touchent jamais à une goutte d’alcool et composent leur alimentation sur des bases nutritionnelles parfaites, je ne peux que vous exprimer mon respect et … vous inviter à ne pas lire plus …
La sécurité en randonnée
La randonnée en montagne est une activité accessible à tous qui permet de découvrir des paysages variés et impressionnants. Suivre des sentiers que l’on ne connaît pas, qui peuvent être isolés, escarpés, peut conduire à un accident sans un minimum de vigilance. Avant de se lancer à l’assaut des montagnes, il est primordial de connaître …
Comment choisir ses chaussures de randonnée ?
Les chaussures de randonnée constituent le composant le plus essentiel dans votre équipement. Mieux vaut donc trouver chaussure à son pied. Face aux nombreux modèles qui existent sur le marché, il n’est pas facile de choisir sa chaussure de randonnée. Il y a en effet de quoi être dérouté quand on est face au rayon …
Check-list : Sac à dos pour la randonnée
Que mettre dans son sac à dos de randonnée ? Une question qui n’est pas forcément évidente lorsque l’on part pour son premier trek, sa première randonnée itinérante. Trouver une check-list toute faite, c’est facile, mais aurez-vous besoin vraiment de tout ce qui est inscrit ? Sera-t-elle complète, adaptée à votre projet ? Voici un …
Osprey : Les nouveaux sacs à dos Mutant arrivent cet automne
La voilà… la 5 ème génération de sacs à dos Mutant de la marque américaine Osprey débarque à l’automne 2018 en France. Il faudra attendre septembre pour voir débarquer les 3 déclinaisons de la gamme dédiée aux alpinistes (3 litrages différents) : 22 litres, 38 litres et 52 litres. Mutant 22L : Taille unique pour la taille de …
Gagne ta frontale Bindi avec Petzl
10 frontales Bindi à gagner I-Trekkings organise en collaboration avec Petzl un jeu gratuit sans obligation d’achat du 30 mai au 14 juin. 10 frontales Petzl Bindi sont à gagner. La participation au jeu est ouverte à toute personne physique majeure résidant en Belgique, France, Luxembourg ou Suisse, disposant d’une adresse postale et email valide, à …
Expédition Cap Horn en kayak, interview de Vincent Achard
Bonjour Vincent. Moniteur-guide pour Camino kayak en Bretagne, co-fondateur de l’agence Unghalak, vous n’êtes pas un inconnu dans le petit univers du kayak de mer. Vous revenez, il y a peu d’une expédition exceptionnelle en Patagonie où vous avez passé, avec vos 5 compagnons, le cap Horn en kayak de mer. Comment est né ce …
Marie et Nil, Deux Pas vers L’autre : 10 000 km à pied pour rencontrer l’Europe
Bon avant tout, je voulais vous dire que votre projet était bien sympa et c’est pour cette raison qu’I-Trekkings a accepté d’être partenaire de votre opération. Pouvez-vous nous dire ce qui a motivé le choix de votre itinéraire ? Est-il déjà bien tracé ou seulement dans les grandes lignes ? Hello Grégory ! Ça nous …
Entretien d’un sac de couchage : suivez nos conseils
Le sac de couchage est un élément important dans l’équipement du randonneur et plus généralement pour les adeptes de bivouac. C’est lui qui vous tient au chaud toute la nuit pour vous permettre une bonne récupération avant d’attaquer la journée d’itinérance suivante. Pour qu’il vous accompagne le plus longtemps possible, il est primordial de l’entretenir …
Comment bien s’alimenter en randonnée ?
En dehors d’être un plaisir gourmand, le choix des repas lors de randonnées itinérantes joue un rôle primordial. Les besoins énergétiques de notre organisme varient suivant notre morphologie et notre âge, mais également de l’activité pratiquée. La randonnée itinérante requiert un effort régulier et prolongé où les calories dépensées dépendent de la difficulté de l’itinéraire, …
10 astuces pour réussir ses photographies d’hiver
Après “10 conseils pour vraiment améliorer ses photos de randonnée”, Henri nous accompagne dans un exercice un peu plus technique mais tout à fait passionnant, celui des photographies d’hiver. Cette année semble être une belle année à neige et comme les paysages étincelant de poudreuse sont devenus rares, autant ne prendre aucun risque de louper …
10 conseils pour réussir son premier bivouac grand froid
Après des années de bivouacs hivernaux dans le Jura, le Vercors et les pays scandinaves, et en plein préparatifs pour le Haut-arctique canadien, Henri nous propose quelques conseils pour que chacun puisse partager cette fabuleuse expérience. Celle d’une nuit dans la neige, sous les ciels étoilés de l’hiver. Découvrez ses 10 conseils pour réussir votre …